[마루에서 만난 사람] 양혁용 랜식 대표 “혈당 관리 솔루션으로 요요 없는 다이어트 성공 사례를 만들어가고 있습니다”혈당과 비만의 상관관계를 명확한 데이터로 확인하고 이를 개선하는 획기적인 솔루션을 선보이는 스타트업이 바로 랜식이다. 의대를 졸업하고 한때 정신과 의사를 지망했던 양혁용 랜식 대표가 안정적인 길을 뒤로하고 창업을 택한 이유, 그리고 글루코핏을 통해 만들어 나가고 있는 흥미로운 성과를 들어봤다.
당뇨병과 비만 잡는 놀라운 영양소 '지방'당뇨병과 비만은 하나의 질병이라고 볼 수도 있다. 두 질환이 가지는 증상과 치료법은 엄연히 다르지만, 이 두 질환의 원인은 동일하기 때문이다. 1990년, 현재 하버드 공중보건대학원에서 역학 및 영양학 교수로 재···
“출생체중 표준 이하·20세 과체중이면 당뇨병 위험↑”출생체중이 표준 이하이고 20세 때 과체중인 남성은 2형 당뇨병 위험이 훨씬 높다. 출생체중 3.6kg 이하이고 8세 때와 20세 때 체중이 정상인 남성에 비해 6.07배 더 높은 위험이 있다. 출생체중 2.5kg 이하이고 20세 때 과체중인 남성은
건강하게 오래 살고 싶다면 가장 먼저 중단해야 할 식습관… 바로 이겁니다건강한 식습관을 위해 당류 섭취를 줄이는 것이 중요하다. 천연 식재료를 활용하여 요리하고, 가공식품 구매 시 당 함량을 확인해야 한다. 탄산음료 대신 물이나 우유를 마시는 것이 좋다. 샐러드드레싱에도 당류가 많이 포함돼 있으므로 주의해야 한다.
체중 증가한 사람이 '이것' 먹으면 생기는 놀라운 일 (사진)다이어트 전후 '지용성 독소 배출'이 중요하다. 몸속 독소를 제거하고 지방을 빼려면 '빼빼주스' 섭취가 도움이 된다. 최근에는 '빼빼주스 분말'이 인기 있는데, 재료 준비 없이 한 포를 물에 타 먹기만 하면 체내 지방 독소를 80% 해독해 준다고 한다
비만한 사람이 하루에 배추김치 3인분씩 먹으면 생기는 놀라운 일 (+연구 결과)하루에 배추김치 3인분 섭취하면 비만 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 김치에 포함된 유익균과 재료들이 비만을 방지하는데 도움이 된다고 한다. 하지만 과도한 김치 섭취는 체중 증가를 유발할 수 있으니 적당량을 유지하는 것이 중요하다. (14
하루 1잔 '이것' 마시면 죽어도 안 빠지던 '똥배' 쏙 들어간다다이어트 전후에 중요한 것은 지용성 독소 배출. '빼빼주스 분말'은 체내 지방 독소를 80% 해독해 줌. 재료 준비 없이 간편하게 섭취 가능. 맛도 좋고 배앓이도 없어지며 허리둘레가 줄어듦. 택샵에서 1만원대에 구매 가능.
콩깍지 아니다…반려동물이 어느 순간 묘하게 귀여워졌다면 바로 '이것' 때문반려동물 다이어트 요약: 반려동물 체중 측정, 단백질과 식이섬유 함량 높은 사료 급여, 천천히 오래 식사하기, 하루 30분 운동 필수
“100% 과일주스, 체중 증가 요인…섭취량 제한 필요”100% 과일주스 섭취는 청소년과 성인의 체중증가와 관련되어있으며, 섭취량을 제한해야 함을 연구결과가 나타났다.
"연예인들 초단기 다이어트 비결은..." 사람들 깜짝 놀라게 만든 이 비법연예인들의 다이어트 비법 중 하나는 팥물 다이어트인데, 이를 편리하게 즐길 수 있는 '1일 1포 쏙티 습관' 제품이 인기다. 팥물은 체중감량뿐만 아니라 피부 개선에도 효과적이며, 칼륨, 사포닌, 식이섬유 등이 풍부해 건강에도 도움이 된다.
"붓기를 쫙..." 살 좀 뺐다 하는 연예인들, 공통적으로 언급한 이 비법연예인들의 다이어트 비법 중 팥물 다이어트가 인기인데, 팥에는 다양한 효능이 있어 체중 감량과 피부 개선에 도움이 된다. 최근에는 쏙티 다이어트 스틱이 나와 이를 쉽게 즐길 수 있다. 팥물 다이어트로 변비 예방과 체중 감량을 동시에 이룰 수 있다.
“당뇨병이 무섭다면 이것부터 하세요…초기 2년이 중요합니다”당뇨병 환자의 체중 감량은 당뇨병 개선에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 발표되었다. 연구에 따르면 체중이 5% 이상 감소한 당뇨병 환자의 당뇨병 관해율은 체중 유지 그룹에 비해 2.56배 높았다고 한다. 특히 체중 감소 폭이 크거나 65세 미만의
30∼50대 남성 절반이 비만…흡연 줄었지만, 음주는 늘어작년 국민건강조사 결과, 30∼50대 남성의 비만, 고혈압, 고콜레스테롤혈증 유병률이 증가했다. 여성의 비만율은 낮아졌지만 20대 비만율은 증가했다. 흡연율은 감소했지만 음주율은 다시 늘었고, 신체활동 수준은 개선되었다. 아침식사를 거르고 외식하는 사
[헬스S] "다 키로 간다?" 비만, 어렸을 때부터 관리하는 이유어렸을 때 통통해도 다 키로 간다는 말이 있다. 균형있는 영향섭취의 중요성을 강조하기 위함이었는데 소아청소년기 비만이 성인기 비만으로 이어질 수 있다는 점에서 소아청소년의 비만관리 중요성이 커지고 있다.이에 질병관리청 국가건강정보포털은 이달(10월)의
명절에 많이 먹지도 않았는데 급찐살…어쩌면 '이것' 때문일 수도 있다명절에 갑자기 찐 살 때문에 고민에 빠진 사람들이 많다. 급하게 찐 살을 급하게 뺀다는 ‘급찐급빠’ 다이어트도 다시 유행하고 있다. 하지만 명절 때 많이 먹지도 않았는데 살이 급격하게 쪘다면 다른 이유를 의심해 볼 만하다. 그건 몸무게가 아니라 ‘물무게’가 증가한 것일 수도 있다. 기사의 이해를 돕기 위한 자료 사
[헬스S] 전·잡채에 또 명절 비만? '확찐자' 소리 안 들으려면명절 비만을 경계하는 목소리가 곳곳에서 들린다. 6일이라는 추석 황금연휴 동안 만난 가족, 친지들과 평소보다 먹는 양이 많아질 수 있어서다. 특히 고기, 전 등 기름진 음식은 칼로리가 높은 이른바 "살찌는 음식"이다.비만 인구가 증가하고 있다. 대한비
月 200만원 '살 빼는 약', 이런 효과도?…"130조 잡아라" 경쟁 후끈[MT리포트] "이제 약으로 살뺀다"…비만치료제 시대 성큼 (上)전 세계가 비만치료제에 푹 빠졌다. 삭센다와 위고비 등 비만치료제가 입소문을 타며 처방이 빠르게 늘고 있다. 또 마운자로 등 신제품 개발에 탄력이 붙으며 관심이 집중된다. 일주일에 한 번
쉽게 살 빼려다 암 얻는다…기적의 비만약, 이런 사람에게는 '독'[MT리포트] "이제 약으로 살뺀다"…비만치료제 시대 성큼(下)전 세계가 비만치료제에 푹 빠졌다. 삭센다와 위고비 등 비만치료제가 입소문을 타며 처방이 빠르게 늘고 있다. 또 마운자로 등 신제품 개발에 탄력이 붙으며 관심이 집중된다. 일주일에 한 번
탕후루보다 이게 더 위험할 수도…탕후루에 대한 오해와 진실최근 재유행 붐이 일어난 탕후루의 인기가 뜨겁다. 올해 2월 50여 개에 불과했던 전국 탕후루 매장은 약 5개월 만에 300개를 넘어서며 열풍을 이어가고 있다. 탕후루 / Sergei74-Shutterstock.com 탕후루는 작은 과일을 꼬치에 꿴 뒤 설탕과 물엿 등을 입혀 만드는 중국의 과자다. 코팅된 설탕의 바삭한 식감과 달달한 맛 덕에 남녀노소 누구
제주도에 사는 8~10세 아이들, 앞으로 월 5만 원씩 받는다 (+이유)제주도에 사는 초등학교 저학년생들이 앞으로 한 달에 5만 원씩을 받는다. 이 돈으로 운동을 배울 수도 있고 문화생활을 즐길 수도 있다. 제주도 바다. 기사 이해를 돕기 위한 이미지 / 제주도청 공식 인스타그램 제주도가 오는 10월부터 건강체험 활동비 명목으로 도내 아동에게 월 5만 원씩을 지원할 계획이라고 밝혔다. 도에 따르면 지원 기간은 10월부터 12월
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