"혈당, 체지방 잡는다" 당뇨 사라지게 돕는 놀라운 '이것'30대 이상 6명 중 1명이 당뇨병일 정도로 당뇨 인구가 점점 늘어나고 있다. 혈당수치 상승을 부추기는 음식은 날로 유행하고, 스트레스를 음주로 푸는 습관, 운동 부족 등이 원인으로 지목되고 있다. 최근 혈압과 혈당을 조절에 각광받는 '바나바잎'은 당
건강하게 오래 살고 싶다면 가장 먼저 중단해야 할 식습관… 바로 이겁니다건강한 식습관을 위해 당류 섭취를 줄이는 것이 중요하다. 천연 식재료를 활용하여 요리하고, 가공식품 구매 시 당 함량을 확인해야 한다. 탄산음료 대신 물이나 우유를 마시는 것이 좋다. 샐러드드레싱에도 당류가 많이 포함돼 있으므로 주의해야 한다.
2030 당뇨병 환자 급증…“본인이 당뇨인지도 몰라”국내 20~30대 당뇨병 환자가 급증했다. 지난 14일 건강보험심사평가원에 따르면 2021년 기준 당뇨병으로 병원 진료를 받은 20대와 30대가 전체 환자의 4.8%나 된다. 지난 5년간 전체 당뇨병 환자는 24% 늘어나는 데 그쳤지만 20대와 30대는 합해서 33%나 증가했다. 특히 20대의 유병률이 47% 늘었다. 20대보다 높은 증가율을 보인 연령대는
[헬스s] "당뇨 때문에 치과 못가요"… '이병' 더 악화당뇨병이 있으면 치과 치료를 못 한다는 생각에 미루는 경우가 많다. 당뇨병 환자라도 혈당이 적절히 조절된다면 대부분의 치과 치료를 무리 없이 받을 수 있다. 만약 혈당 조절이 되지 않는다면 내과와의 협진을 통해 보다 적극적으로 혈당을 안정시켜 치과 치
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